채식주의자와 비건전채

즐거움을 선사하는 최고 등급의 채식 크리스마스 애피타이저!

크리스마스 축하 행사에 채식주의의 즐거움을 더하고 싶으신가요? 더 이상 보지 마세요! 우리는 여러분의 입맛을 만족시킬 뿐만 아니라 마음에 기쁨을 불러일으킬 최고 등급의 채식 크리스마스 애피타이저 목록을 선별했습니다. 채식주의자이시든, 이번 휴가 시즌에 고기가 들어가지 않은 맛있는 요리를 제공하고 싶으신가요? 이 애피타이저는 손님들에게 깊은 인상을 남길 것입니다. 크리미한 시금치와 아티초크 딥부터 풍미 가득한 버섯까지, 이 레시피는 크리스마스 파티에서 인기를 끌 것입니다. 가장 좋은 부분? 만들기도 쉽고 건강에 좋은 재료로 가득 차 있어 모두가 더 먹고 싶어하게 될 것입니다. 최고 등급의 채식 크리스마스 애피타이저로 맛이나 창의성을 타협할 필요가 없습니다. 그러니 사랑하는 사람들을 모아 축제 음악을 틀고 이 즐거운 요리를 만끽할 준비를 하세요. 명절 분위기가 여러분의 집을 따뜻함과 맛있는 음식의 향기로 가득 채우도록 하세요. 많이 드세요! (이 서론은 주어진 키워드를 사용하며 단어 수는 144 단어입니다.)

크리스마스에 채식 전채를 선택하는 이유는 무엇입니까?

크리스마스 축하 행사에서 음식은 사람들을 하나로 모으고 축제 분위기를 조성하는 데 중요한 역할을 합니다. 전통적인 명절 요리는 고기를 중심으로 하는 경우가 많지만, 식물성 대체 요리를 선호하는 경향이 커지고 있습니다. 채식 애피타이저는 식이 제한이 있는 사람들을 위한 음식일 뿐만 아니라 크리스마스 스프레드에 독특하고 풍미 가득한 트위스트를 제공합니다. 채식 애피타이저를 선택하면 주방에서 창의력을 뽐내면서 모두가 축제를 즐길 수 있습니다. 이 요리는 맛있을 뿐만 아니라 손님이 만족감을 느끼고 더 많은 것을 원하게 만드는 건강에 좋은 재료로 가득 차 있습니다. 그렇다면 이번 크리스마스에는 채식 요리의 즐거움을 받아들이고 완전히 새로운 맛의 세계를 발견해 보는 것은 어떨까요?

크리미 시금치와 아티초크 딥

가장 안목 있는 미각을 만족시키는 가장 인기 있는 채식 애피타이저 중 하나는 크리미한 시금치와 아티초크 딥입니다. 크림치즈의 풍부함과 시금치의 흙맛, 아티초크의 톡 쏘는 맛이 결합된 이 맛있는 요리는 그 결과 바삭한 빵, 크래커 또는 신선한 야채와 완벽하게 어울리는 크림 같고 풍미 가득한 딥이 탄생합니다. 이 애피타이저를 만들려면 먼저 신선한 시금치와 마늘을 올리브 오일에 시들어질 때까지 볶습니다. 그런 다음 익힌 시금치를 크림 치즈, 사워 크림, 갈은 파마산 치즈, 다진 아티초크 하트, 향신료 혼합물과 섞습니다. 혼합물을 베이킹 접시에 옮기고 위에 치즈를 뿌린 다음 황금색이 되고 거품이 날 때까지 굽습니다. 크리스마스 파티에서 사람들을 즐겁게 해줄 이 음식을 대접하고 손님들이 더 많은 음식을 맛보는 모습을 지켜보세요.

맛있는 박제 버섯

버섯은 군침이 도는 다양한 요리로 변신할 수 있는 다용도 재료이며 속을 채운 버섯도 예외는 아닙니다. 한입 크기의 이 애피타이저는 시각적으로 매력적일 뿐만 아니라 풍미도 뛰어납니다. 속을 채운 버섯을 준비하려면 먼저 줄기를 제거하고 각 버섯 뚜껑에 빈 공간을 만듭니다. 별도의 그릇에 빵가루, 강판 치즈, 잘게 썬 양파, 마늘, 허브 및 향신료를 섞습니다. 잘 섞은 다음 각 버섯 뚜껑에 충전 혼합물을 채웁니다. 버섯이 부드러워지고 치즈가 녹아 황금색이 될 때까지 굽습니다. 풍미 가득한 버섯, 바삭바삭한 빵가루, 녹인 치즈의 조합은 손님들이 더 많은 것을 원하게 만드는 유쾌한 맛의 폭발을 만들어냅니다. 이 속을 채운 버섯은 어떤 크리스마스 파티에도 완벽하게 어울립니다.채식주의자와 육식주의자 모두에게 인기를 끌 것으로 보장됩니다.

축제용 카프레제 꼬치

크리스마스의 색상을 구현하는 시각적으로 멋진 애피타이저를 찾고 있다면 축제 카프레제 꼬치보다 더 나은 것은 없습니다. 이 단순하면서도 우아한 요리는 토마토, 모짜렐라, 바질의 고전적인 맛과 축제 분위기를 결합합니다. 카프레제 꼬치를 만들려면 먼저 방울토마토, 신선한 모짜렐라 볼, 바질 잎을 꼬치에 꽂으세요. 꼬치에 발사믹 글레이즈를 뿌리고 소금과 후추를 살짝 뿌려주세요. 그 결과, 맛있을 뿐만 아니라 눈도 즐겁게 해주는 생동감 넘치고 풍미 가득한 애피타이저가 탄생했습니다. 과즙이 풍부한 토마토, 크리미한 모짜렐라 치즈, 향긋한 바질, 톡 쏘는 발사믹 글레이즈의 조화로운 조화가 손님들에게 깊은 인상을 남길 것입니다. 축제용 카프레제 꼬치를 접시에 담고 몇 분 안에 사라지는 모습을 지켜보세요.

치폴레 마요네즈를 곁들인 고구마 튀김

좀 더 캐주얼하고 핑거푸드 스타일의 애피타이저를 선호하는 사람들에게는 치폴레 마요네즈를 곁들인 고구마 튀김이 완벽한 선택입니다. 이 바삭바삭한 감자튀김은 전통적인 감자튀김보다 더 건강한 대안이며 풍미가 가득합니다. 고구마튀김을 만들려면 먼저 고구마를 얇은 조각으로 자르세요. 올리브 오일, 소금, 후추, 파프리카, 마늘 가루와 같은 향신료 조합에 스트립을 버무립니다. 베이킹 시트에 감자튀김을 한 겹으로 펴고 노릇노릇하고 바삭해질 때까지 굽습니다. 감자튀김이 굽는 동안 마요네즈, 치폴레 고추를 아도보 소스에 넣고 라임즙, 소금 한 꼬 집을 섞어 치폴레 마요네즈를 준비합니다. 스모키하고 매콤한 치폴레 마요네즈는 감자튀김의 단맛을 완벽하게 보완하여 손님들이 계속해서 더 많은 음식을 맛보게 만드는 역동적인 맛의 조합을 만들어냅니다. 크리스마스 모임에서 중독성 강한 고구마튀김에 치폴레 마요네즈를 곁들여보세요. 금방 사라지는 것을 지켜보세요.

결론: 이번 크리스마스에는 채식 요리의 즐거움을 느껴보세요!

이번 휴가철에는 전통에서 벗어나 채식 요리의 즐거움을 느껴보는 것은 어떨까요? 최고 등급의 채식 크리스마스 애피타이저를 휴가 요리에 추가하면 손님들에게 기억에 남을 만한 포괄적인 식사 경험을 선사할 수 있습니다. 크리미한 시금치와 아티초크 딥부터 풍미 가득한 버섯 요리까지, 이 요리는 맛있을 뿐만 아니라 만들기도 쉽습니다. 생동감 넘치고 시각적으로 매력적인 카프레제 꼬치는 테이블에 축제 분위기를 더해 줄 것이며, 치폴레 마요네즈를 곁들인 고구마 튀김은 캐주얼하고 맛있는 옵션을 제공합니다. 채식 애피타이저를 선택하면 창의력을 발휘하고 다양한 식단 선호도를 충족할 수 있습니다. 그러니 사랑하는 사람들을 모아 축제 음악을 틀고, 명절 분위기가 여러분의 집을 따뜻함과 맛있는 음식 향기로 가득 채우도록 하세요. 이번 크리스마스에는 채식 애피타이저로 기쁨을 느끼고 잊지 못할 추억을 만들어 보세요. 맛있게 드세요!br/>

총 단어 수: 750 단어.

크리스마스 전채 식사 아이디어
계란 샐러드 치즈 스프레드

계란 샐러드 치즈 스프레드 레시피는 약 10분 안에 만들 수 있습니다. 이 레시피는 9인분이며 1인분당 가격은 63센트입니다. 당신의 모습을 보고 있나요? 이 글루텐 프리, 락토 오보 채식주의자 및 포드맵 친화적인 레시피는 1회 제공량당 171칼로리 , 9g의 단백질 , 13g의 지방을 함유하고 있습니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 이 조미료를 정말 좋아하는 사람은 소수에 불과했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 완숙 계란, 피클 렐리시, 소금, 후추, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 23%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 그렇게 대단한 점수는 아닙니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 다음과 같은 유사한 레시피를 살펴보세요: 데빌드 에그 샐러드 스프레드 , 햄과 계란 샐러드 스프레드 , 데빌드 에그 샐러드 스프레드 .

차치키 소스 II

레시피 상자에 더 많은 글루텐 프리, 락토 오보 채식 및 원시 레시피를 추가하고 싶다면 Tzatziki Sauce II가 시도해 볼만한 레시피일 수 있습니다. 1회 제공량은 117칼로리 , 단백질 7g , 지방 6g을 함유하고 있습니다. 이 레시피는 3인분이며 가격은 1인분당 $1.08입니다. 전채 요리로 가장 잘 작동하며 약 6시간 안에 완료됩니다. 오이, 민트 잎, 요거트, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 올레시피에서 제공합니다. 175명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 지중해 음식을 좋아하는 사람들에게는 다소 저렴한 요리법입니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 62%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 다음과 같은 유사한 레시피를 살펴보세요. Tzatziki 소스를 곁들인 가지 튀김 , Tzatziki 소스를 곁들인 양고기 버거 , Tzatziki를 곁들인 구운 치킨 자이로 .

감귤 요구르트 소스를 곁들인 과일 샐러드

시트러스 요거트 소스를 곁들인 과일 샐러드는 처음부터 끝까지 약 40분 정도 소요됩니다. 이 글루텐 프리 락토 오보 채식 레시피는 10인분이며 가격은 1인분당 $1.02 입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 2g의 단백질 , 2g의 지방이 포함되어 있으며 총 188칼로리입니다 . 오늘 가게에 가서 네이블 오렌지, 설탕, 바닐라 추출물 및 기타 몇 가지 재료를 구입하여 오늘 만들어 보세요. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 저렴한 전채 요리로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 46%라는 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 오렌지 요거트 드레싱을 곁들인 녹색 과일 샐러드 , 과일 팔루다 - 혼합 과일 만드는 방법 - 팔루다 품종 , 집에서 만든 카식 요거트 소스를 곁들인 터키 치킨 샐러드 등의 레시피도 마음에 드실 겁니다.

시금치 크림 감자 수프

시금치 크림 감자 수프 레시피는 약 30분 안에 만들 수 있습니다. 이 레시피는 6인분에 139칼로리 , 단백질 7g , 지방 4g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 69센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 20%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. 전채 요리로 잘 작동합니다. 겨울 에 딱 맞습니다. 바질, 마늘 소금, 감자, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 글루텐 프리 및 락토 오보 채식을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 88%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 슈퍼입니다. 비슷한 요리법으로는 렌즈콩, 고구마, 시금치 수프 , 시금치와 감자 수프 , 바삭하게 튀긴 감자 껍질을 곁들인 구운 감자 수프 등이 있습니다.

토르티야 애호박 캐서롤

레시피 상자에 락토오보 채식 레시피를 더 추가하고 싶다면 토르티야 애호박 캐서롤을 시도해 보세요. 1회 제공량당 $1.05의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 11%를 충족합니다 . 이 레시피는 12인분입니다. 1인분에는 314칼로리 , 단백질 12g , 지방 22g이 들어있습니다. 준비부터 접시까지 약 55분 정도 소요됩니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 겨울 에 어울리는 합리적인 가격의 전채요리로 잘 어울립니다. 가게에 가서 오늘 만들 크림, 애호박, 피망 및 기타 몇 가지 재료를 구입하세요. 올레시피에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피 는 42%라는 확실한 점수를 얻었습니다 . 이 레시피가 마음에 든다면 다음과 같은 유사한 레시피를 살펴보세요. Tortilla Burger Loco Vaca , A Post Thanksgiving “sopa De Tortilla” 및 Avocado, Corn, Tomato and Tortilla Soup .

구운 가지와 마늘 후무스

구운 가지와 마늘 후무스 레시피는 약 25분 안에 준비되며 확실히 중동 음식을 좋아하는 사람들을 위한 엄청난 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식주의자 및 완전 채식 옵션입니다. 이 전채요리는 1회 제공량당 62칼로리 , 단백질 2g , 지방 3g을 함유하고 있습니다. 이 레시피는 12인분이며 1인분당 가격은 24센트입니다. Allrecipes의 이 레시피에는 병아리콩, 가지, 소금, 올리브 오일이 필요합니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 숟가락 점수가 40% 로 이 요리는 좀 별로다. 비슷한 조리법으로는 구운 가지 후무스 , 구운 가지 후무스 , 흰 콩과 구운 가지 후무스 등이 있습니다.

생강 라임 당근

생강 라임 당근은 여러분이 찾고 있던 글루텐 프리, 락토 오보 채식주의자 및 원시 요리법일 수 있습니다. 이 레시피는 4인분에 90칼로리 , 단백질 1g , 지방 3g을 제공합니다. 1회 제공량당 38센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 9%를 충족합니다 . 준비부터 접시까지 약 20분 정도 소요되는 레시피입니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 오늘 만들 라임, 당근, 생강 뿌리 및 기타 몇 가지 재료를 구입하세요. 이 반찬을 정말 좋아하는 사람은 거의 없었습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 33%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 그다지 좋지 않습니다. 비슷한 요리법으로는 생강 당근 , 생강 절인 당근 , 생강 오렌지 당근이 있습니다.

간편한 올리브 오일, 토마토, 바질 파스타

이지 올리브 오일, 토마토, 바질 파스타는 유제품이 포함되지 않은 락토 오보 채식 및 비건 레시피로 8인분이 제공됩니다. 이 전채요리는 1회 제공량당 239칼로리 , 단백질 8g , 지방 4g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 48센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 8%를 충족합니다 . Allrecipes의 이 레시피에는 로마 토마토, 바질 잎, 바질 잎 및 올리브 오일이 필요합니다. 80명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 대략 25분 정도 걸립니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 81%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 놀랍습니다. 파스타 위에 에어룸 토마토 바질과 올리브 오일 와인 소스를 얹고 , 생토마토와 레몬을 곁들인 올리브 오일을 곁들인 파스타 , 와인과 올리브 오일을 곁들인 케이크를 비슷한 레시피로 즐겨보세요.

구운 고추 딥

레시피 상자에 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 레시피를 더 추가하고 싶다면 구운 고추 딥이 시도해 볼만한 레시피일 수 있습니다. 1회 제공량당 83센트로 8인분의 전채요리를 얻을 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 약 4g의 단백질 , 4g의 지방 및 총 123칼로리가 포함되어 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 언제든지 즐길 수 있지만 특히 슈퍼볼 경기 에 특히 좋습니다. 10명이 이 레시피에 감동받았습니다. 구운 고추, 양 고추 냉이, 마요네즈, 기타 몇 가지 재료가 준비되어 있으면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시까지 약 15분 정도 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 26%라는 수치적인 점수를 얻었는데 , 이는 다소 나쁜 수치입니다. 유사한 요리법은 Sgt Pepper & the Hungry Hearts Band: Ridiculously Easy Roasted Red Pepper Dip , Roasted Red Pepper Dip 및 Roasted Red Pepper Dip 입니다.

머랭 사탕 지팡이

머랭 사탕 지팡이는 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식주의자 및 포드맵 친화적인 전채요리입니다. 이 요리의 한 부분에는 약 0g의 단백질 , 0g의 지방이 포함되어 있으며 총 13칼로리입니다 . 1회 제공량당 18센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 0%를 충족합니다 . 이 레시피는 48인분입니다. Taste of Home의 이 레시피에는 팬이 1명 있습니다. 타르타르 크림, 달걀 흰자, 설탕 및 기타 재료 몇 가지를 혼합하면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 준비부터 접시까지 약 1시간 10분 정도 소요되는 레시피입니다. 전반적으로 이 레시피는 7%라는 매우 나쁜(그러나 여전히 고칠 수 있는) 스푼 점수를 얻습니다. 머랭 사탕 지팡이 , 머랭 사탕 지팡이 및 크리스마스 디저트 , 크리스마스 사탕 지팡이를 사용해 비슷한 요리법을 시도해 보세요.

쿨 쿠바마

Cool Cubaman은 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식주의자 및 비건 전채요리입니다. 1인분당 $1.6의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 2%를 충족합니다 . 이 레시피는 1인분입니다. 이 요리의 1인분에는 약 0g의 단백질 , 0g의 지방이 포함되어 있으며 총 131칼로리입니다 . 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 대략 45분 정도 걸립니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 오이 휠, 크랜베리 주스, 오이 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 우리는 이 레시피가 11%라는 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 좀 안좋네요. 비슷한 요리법을 찾으려면 Cool Carlito , A Cool Drink 및 Cool Breeze를 사용해 보세요.

붉은 구운 감자

레드 로스티드 포테이토(Red Roasted Potatoes)는 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식주의자이며 전체 30 가지 반찬입니다. 이 요리 1인분에는 단백질 2g , 지방 4g , 총 112칼로리가 들어있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 1회 제공량당 29센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 5%를 충족합니다 . 로즈마리, 소금, 올리브 오일, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 소수의 사람들만이 이 조리법을 만들었고 그 중 한 명은 그 방법이 성공했다고 말했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 30분 정도 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 51%라는 확실한 점수를 얻었습니다 . 비슷한 조리법으로는 구운 빨간 감자 , 구운 빨간 감자 , 구운 빨간 감자가 있습니다.

채식 파스타 소스

채식 파스타 소스는 처음부터 끝까지 약 2시간 30분 정도 소요됩니다. 이 소스는 1회 제공량당 121칼로리 , 단백질 5g , 지방 4g을 함유하고 있습니다. 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 및 락토 오보 채식 레시피는 14인분이며 가격은 1인분당 $1.22 입니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 토마토, 토마토, 피망 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 76%라는 확실한 점수를 얻었습니다 . 유사한 요리법을 위해 채식 파스타 소스 , Kittencal의 마리나라 파스타 소스(채식주의자) 및 Romesco 소스 – 스페인 고추 및 헤이즐넛(또는 아몬드) 소스 – 채식, 비건 및 글루텐이 무료로 제공됩니다 .

딕 앤 레드스 베이컨 클램 딥

컬렉션에 더 많은 글루텐 프리 레시피를 추가하고 싶다면 Dick and Red's Bacon Clam Dip을 시도해 보세요. 이 전채요리는 1회 제공량당 219칼로리 , 단백질 5g , 지방 21g을 함유하고 있습니다. 이 레시피는 10인분이며 1인분당 가격은 72센트입니다. 이 레시피로 슈퍼볼은 더욱 특별해질 것입니다. 소수의 사람들만이 이 조리법을 만들었고 3명은 그 방법이 성공했다고 말했습니다. 준비부터 접시 준비까지 대략 1시간 20분 정도 소요됩니다. Allrecipes의 이 레시피에는 베이컨, 조개, 크림 치즈, 레몬 주스가 필요합니다. 전반적으로 이 레시피는 0%라는 개선 가능한 점수를 얻었습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 클래식 클램 소스 , 라이트 클램 차우더 , 뉴잉글랜드 클램 차우더 도 좋아했습니다.

차치키 소스 II

Tzatziki Sauce II는 당신이 찾고 있는 지중해 요리법일 수도 있습니다. 이 글루텐 프리, 락토 오보 채식 및 원시 레시피는 3인분이며 가격은 1인분당 $1.08 입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 7g의 단백질 , 6g의 지방 , 총 117칼로리가 들어있습니다. 171명이 이 레시피에 감동받았습니다. 오이, 요거트, 갈은 후추 및 기타 재료를 섞으면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 전채 요리로 잘 작동합니다. 올레시피에서 제공합니다. 준비부터 접시까지 약 6시간 이 소요됩니다. 전반적으로 이 레시피는 62%라는 꽤 좋은 점수를 받았습니다. 짜치키 소스를 곁들인 가지 튀김 , 짜치키 소스를 곁들인 양고기 버거 , 짜치키를 곁들인 구운 닭고기 자이로 는 이 조리법과 매우 유사합니다.

검은콩 케사디야

검은 콩 퀘사디야 레시피는 대략 20분 만에 여러분의 멕시코 음식 갈망을 만족시킬 수 있습니다. 이 레시피는 2인분이며 가격은 1인분당 $3.05입니다. 1회 섭취량은 777칼로리 , 단백질 43g , 지방 34g 입니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 이 전채 요리를 좋아하는 사람은 많지 않았습니다. 볶은 검은콩, 부리토 크기의 밀가루 토르티야, 크림, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 83%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 놀랍습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 포블라노, 망고, 검은 콩 케사디아 , 캠프파이어 케사디아 , 구운 통밀 아침 케사디아 같은 레시피도 마음에 드실 겁니다.

레몬 글레이즈 당근

레몬 글레이즈 당근은 2인분의 반찬입니다. 1 인분당 20센트의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 7%를 충족합니다 . 당신의 모습을 보고 있나요? 이 글루텐 프리, 락토 오보 채식주의자 및 포드맵 친화적인 레시피는 1회 제공량당 99칼로리 , 단백질 1g , 지방 6g을 함유하고 있습니다. 흑설탕, 버터, 당근, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 준비부터 접시까지 약 20분 정도 소요됩니다. 2명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 예정입니다. 올레시피에서 제공합니다. 스푼 점수가 31% 로 그리 대단한 요리는 아닙니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 레몬 글레이즈 당근 , 레몬 글레이즈 당근 , 레몬 글레이즈 아기 당근 등 유사한 레시피를 살펴보세요.

빠른 바비큐 콩

Quick Barbecued Beans는 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식주의자 및 비건 메인 코스입니다. 1회 제공량은 329칼로리 , 단백질 16g , 지방 2g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 82센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 16%를 충족합니다 . 이 레시피는 5인분입니다. 소수의 사람만이 이 레시피를 만들었고 그 중 한 명은 이 레시피가 성공했다고 말할 것입니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 25분 정도 걸립니다. 오늘 가게에 가서 겨자, 흑설탕, 강낭콩 등 몇 가지 재료를 사서 만들어 보세요. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 스푼 점수 66% 로 이 요리는 단단합니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 Quick Barbecued Chicken , Quick-Fix Barbecued Fajitas 및 Barbecued Beans 도 좋아했습니다.

마늘 시금치 수프

전채 요리 레시피가 너무 많아서는 안 됩니다. 마늘 시금치 수프를 시도해 보세요. 이 요리 1인분에는 단백질 10g , 지방 3g , 총 100칼로리가 들어있습니다. 이 유제품 프리 레시피는 8인분이며 가격은 1인분당 86센트 입니다. 셀로판 면, 닭육수, 닭고기 등 몇 가지 재료만 준비되어 있다면 만들 수 있습니다. 겨울 에 딱 맞습니다. Allrecipes의 이 레시피에는 42명의 팬이 있습니다. 준비부터 접시까지 약 40분 정도 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피 는 85%라는 엄청난 점수를 얻었습니다 . 비슷한 조리법으로는 시금치를 곁들인 흰 콩 마늘 수프, 크리스피 프로슈토와 로즈마리-마늘 토스트, 크리미 한 시금치 파파르델을 곁들인 레몬 후추 마늘 틸라피아 , 감자, 시든 시금치, 냉각 오이 크림을 곁들인 마늘과 허브 돼지고기 구이 등 이 있습니다.

전체 감귤류 마가리타

Whole Citrus Margaritas는 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식주의자 및 포드맵 친화적인 음료입니다. 이 요리 1인분에는 약 1g의 단백질 , 0g의 지방 , 총 183칼로리가 들어있습니다. 이 레시피는 10인분입니다. 1회 제공량당 $2.13 의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 5%를 충족합니다 . 7명이 이 레시피를 만들었고 앞으로도 만들 예정입니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 대략 15분 정도 걸립니다. 오늘 매장에 가서 쿠앵트로, 레몬, 트리플 섹 등 몇 가지 재료를 사서 만들어 보세요. Foodnetwork에서 제공합니다. 숟가락 점수가 28% 로 이 요리는 다소 나쁩니다. 처음부터 트리플 시트러스 마가리타, 스파클링 마가리타(샴페인 마가리타) , 시트러스 바닐라 글레이즈를 곁들인 올리브 오일 시트러스 양귀비씨 빵은 이 레시피와 매우 유사합니다.

다양한 크리스마스 전채 스타일 요리를 만드는 동영상
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